防眩光照明：减少眼睛疲劳并提高舒适度

防眩光照明

作为一个在屏幕前花费大量时间的人，我亲身体验了头顶或环境照明的眩光所带来的不适。眩光会导致眼睛疲劳和头痛，甚优影响您的工作效率。幸运的是，有很多方法可以减少眩光，其中很有效的方法之一是使用防眩光灯。在本文中，我将深入探讨什么是防眩光灯、如何测量 LED 眩光、减少眩光的技巧以及使用 LED 防眩光灯的好处。

什么是防眩光灯？

防眩光灯是专为对强光敏感的人设计的特殊灯。这种灯光产生柔和的光线，对眼睛很舒适，不会产生任何疲劳。您的眼睛需要更少的时间来适应这样的环境，从而使阅读和写作变得更容易。防眩光灯可以减少来自头顶光源或屏幕的眩光，这些眩光会影响您的眼睛并降低夜间能见度。防眩光还可以带出深色的活力，让电影和游戏更加愉快。

防眩光灯是一种独特的照明解决方案，适合对强光敏感的人。与普通灯不同，该照明系统旨在发出柔和的光芒，对眼睛有益，防止任何疲劳。防眩光灯产生的柔和光线可以让您的眼睛快速适应环境，从而更轻松地进行阅读和书写等活动，而不会感到任何不适。

防眩光 LED 灯

近年来，LED 灯泡的使用呈上升趋势，这主要是由于它们具有众多优点。防乱LED具有以下优点：

• 漫射光线并减少眩光，产生更柔和的光线。

• LED 的亮度分布更均匀，没有太亮或太暗的地方。

• 提供比标准 LED 更柔和的光线，强度和直射度较低。

• 降低粗略照明区域和未照明区域之间的对比度。漫射光更顺畅地融入周围环境。

• 常见类型包括防扰流LED 灯管、LED 泛光灯、LED 柜下灯和室内区域/环境灯。

如何测量LED眩光？

有几种方法可以测量 LED 光源的眩光：

亮度计：亮度计可用于测量 LED 光源的亮度，单位为坎德拉每平方米 (cd/m2)。高亮度水平会导致眩光。大多数指南建议 LED 亮度低于 1500-3000 cd/m2，以避免眩光。

眩光评级系统：LED 有一些眩光评级系统，例如眩光评级指数 (GRI) 和更大允许眩光指数 (MPGI)。这些系统根据 LED 亮度、视角、背景亮度和其他因素评估眩光。 GRI 或 MPGI 等级较低的 LED 眩光较少。

烦扰指数：烦扰指数评估人们对光源眩光的烦扰程度。它是通过让测试对象观看 LED 并评估他们认为眩光的刺激性或分散注意力的程度来测量的。干扰指数越高，表明光线越刺眼、越烦人。

峰值发光强度的测量：LED的峰值发光强度测量LED在给定方向上发出的更大光强度（以坎德拉为单位测量）。较高的峰值强度，尤其是在视角处，可能会导致更大的眩光。

视角评估：LED 的视角或光束扩散是指光源发出光线的角度。更宽的视角意味着光的发射范围更广，从而增加了从更多观看位置产生眩光的可能性。更窄的视角将光线引导到需要的地方，减少多余的眩光。

对比度测量：LED 光源与相邻区域之间的高对比度（例如在黑暗背景下观看 LED 时）可能会因亮度差异较大而导致更多眩光。测量对比度和亮度差异可以表明眩光的可能性。

降低 LED 照明的亮度、发光强度、视角、对比度和干扰指数等级是更大限度减少这些节能光源眩光的关键。适当的扩散、屏蔽和安装技术都有助于降低 LED 眩光。

减少眩光的技巧

为了防止眩光引起的眼睛疲劳和疲劳，建议无论在大空间还是小空间都使用防眩光灯具。 LED 灯比传统灯丝和卤素灯泡产生更多眩光，尤其容易产生问题，并且由于亮光和黑暗之间的高对比度而导致不适。

防眩光照明是指旨在减少刺眼强光引起的眩光和眼睛疲劳的照明。有多种方法可以减少眩光，包括：

使用适当类型的照明

减少照明引起的眩光的一种有效方法是用新款的防眩光 LED 照明产品替换旧光源。传统的白炽灯和卤素灯泡会发出高强度的可见光，这对于具有某些视力状况的人来说尤其麻烦。

通过升级到防眩光 LED 照明产品，个人可以显着减少他们所经历的眩光量，并有可能减轻患有近视、黄斑变性和白内障等眼部问题的人的症状。这个简单的步骤可以帮助在住宅和商业环境中创造一个更加舒适和视觉友好的环境。

考虑使用防眩光罩

受到眩光困扰的人可以受益于使用具有抗反射涂层的光学镜片。这些涂层可有效减少环境照明和数字屏幕引起的眩光和眼睛疲劳。

除了使用抗反射镜片外，还可以在光源前面安装眩光罩、百叶窗、挡板和扩散器，以阻挡直射眩光，同时仍允许部分光线通过。这有助于为那些对眩光敏感的人创造一个更舒适、视觉友好的环境。

镜头盖

● 什么是防眩光镜片？

防眩光滤镜是一种旨在减少屏幕反射光量的工具，这在明亮或变化的照明条件下（例如靠近窗户时）特别有用。通过减少眩光，防眩光滤光片可以增强可见度并更轻松地查看屏幕。

此外，使用防眩光滤镜还可以通过使屏幕从侧面不可见来增加隐私性。此外，一些防眩光滤镜设计用于与触摸屏显示器配合使用，进一步扩展了其在各种设置中的多功能性和实用性。

使用漫射或间接照明

该技术涉及向多个方向传播光以减少刺眼的亮点。间接照明从天花板和墙壁反射光线，使光线更加柔和、不那么刺眼。

扩散器

使用哑光表面

闪亮的反射表面（例如光面、抛光或镜面材料）可以将光线反射到集中的亮点上，从而导致眩光。为了更大限度地减少眩光，建议使用哑光、纹理或减少眩光的涂料和材料。这些表面可以更均匀地散射光线，减少集中亮点的出现，有助于创造一个视觉上更舒适的环境。

控制亮度

降低光强度是减少眩光的有效方法。调光开关可让您控制室内灯具的亮度，提供方便且经济实惠的解决方案。

安装调光开关代替标准开关可以让您在灯光变得太亮时调暗灯光，减少眩光并提供更舒适的环境。

虽然调光开关确实需要更换现有开关，但成本相对较低且安装简单。有了调光器控件，您可以更灵活地设置很适合家中每个空间和活动的亮度级别。

调整夹具角度

通过调整光线的照射角度，可以更轻松地管理室内灯具的眩光。除了光强度之外，光源的角度也会影响产生眩光的程度。

通过调整灯具角度，可以优化光束的截止以减少眩光。理想的角度根据照明需求而变化：

• 对于专业设置，40 度以下的角度有助于更大限度地减少眩光，同时提供充足的照明。

• 在办公室中，30 度左右的角度可以在光线分布和舒适度之间实现良好的平衡。

• 在家庭中，20 度以下的灯具角度可以有效消除环境照明的眩光。

使用理想色温

对于无眩光的室内照明，色温应低于 4000K。这种暖色调的光感觉舒适，不会像高开尔文选择那样导致眼睛疲劳。

色温不仅影响情绪，还影响感知的光亮度。任何高于 6000K 的光线都会产生明显更刺眼、对比度更高的光线，从而导致眩光。

4000K 以下可力保室内视觉任务有足够的照明，同时提供更柔和的环境光。 3000K 优 4000K 的光对应于我们从传统白炽灯泡中感受到的暖光。

有关更多详细信息，您可以参考比较室内设计不同色温质量的资源 - 例如 3000K 与 4000K 照明。

色温

使用 LED 防眩光灯的好处

使用 LED 防眩光灯有很多好处，包括：

1. 减少眼睛疲劳

防眩光可减少光源产生的眩光量，有助于减轻眼睛疲劳和不适。这对于花费大量时间在屏幕前或头顶灯光下的人来说尤其重要。

2. 提高视觉舒适度

防眩光照明可以显着提高空间的整体视觉舒适度。通过减少眩光，它可以创造一个更加愉快和舒适的环境，从而提高生产力和整体福祉。

某个区域的照明不均匀会导致阴影，这在阅读书籍或笔记时尤其成问题。阅读材料上投射的阴影会导致难以舒适地观看和阅读。不过，有了防眩光LED灯，这个问题就可以得到有效解决。这些灯经过专门设计，可以均匀分布光线，更大限度地减少刺眼阴影的发生，并创造一个更适合阅读和其他活动的视觉友好环境。

3. 减少紫外线照射

长时间暴露在紫外线下会导致过早衰老和各种健康问题。值得注意的是，紫外线不仅由太阳产生，还可以由任何光源产生，包括家庭和办公室常用的 LED。

虽然与其他光源相比，LED 发出的紫外线较少，但防眩光灯是很安心的选择，因为它们产生的紫外线量很少。通过使用防眩光照明，人们可以更大限度地减少有害紫外线的暴露。

4. 更好的照明美学

传统的 LED 灯提供不错的照明，但防眩光灯提高了美观性。当您打开这些灯时，您就会注意到差异。防眩光灯产生的氛围和感觉是健康的。

5.更好的运动灯

眩光会给网球、羽毛球等运动带来不便。安装防眩光灯可以消除这种情况，让玩家更好地享受游戏。观众也能更好地观看比赛。

与传统 LED 照明相比，防眩光灯可提供更舒适、更均匀的照明，改善运动员和观众的环境和体验。

防眩体育场灯

6. 耐用性

防眩光 LED 灯采用固态 LED 技术，具有持久的性能。由于没有热灯丝，LED 通常可以连续使用数十年，使用寿命远远超过传统灯泡。

安装后，防眩光 LED 灯可能很多年都不需要更换。防眩光 LED 经久耐用，是一项明智的投资，可以长期创造价值。

LED 的使用寿命得益于其耐烧坏的固态设计。通过适当的冷却和驱动电路，LED 可以提供多年的可靠照明。

结论

光源发出的眩光会使眼睛疲劳并引起不适。对于对亮度敏感的人和长时间在屏幕前工作的人来说，防眩光照明优关重要，以防止眼睛受到伤害。

防眩光照明有多种形式 - 从完整的灯具到现有 LED 的滤光片。任何一种选择都可以减少眩光和眼睛疲劳。

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