एंटी-ग्लेयर लाइटिंग: आंखों के तनाव को कम करना और आराम में सुधार करना

ग्लेयर प्रकाश व्यवस्था

जैसा कि कोई व्यक्ति जो एक स्क्रीन के सामने बहुत समय बिताता है, मैं पहली बार जानता हूं कि ओवरहेड या परिवेशी प्रकाश से चकाचौंध के साथ आने वाली असुविधा। चकाचौंध आंखों के तनाव, और सिरदर्द का कारण बन सकती है, और यहां तक ​​कि आपकी उत्पादकता को प्रभावित कर सकती है। सौभाग्य से, चकाचौंध को कम करने के तरीके हैं और सबसे प्रभावी में से एक एंटी-ग्लेयर रोशनी का उपयोग कर रहा है। इस लेख में, मैं एंटी-ग्लेयर लाइट में डुबकी लगाऊंगा, एलईडी चकाचौंध को कैसे मापें, प्रकाश चकाचौंध को कम करने के लिए टिप्स, और एलईडी एंटी-ग्लेयर लाइट का उपयोग करने के लाभ।

एंटी-ग्लेयर लाइट क्या है?

एंटी-ग्लेयर लाइट एक विशेष प्रकाश है जो उज्ज्वल रोशनी के प्रति संवेदनशील लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस तरह की रोशनी सौम्य प्रकाश व्यवस्था का उत्पादन करती है, जो आंखों पर आसान है और कोई भी तनाव पैदा नहीं करती है। इस तरह के वातावरण को समायोजित करने, पढ़ने और लिखने को आसान बनाने के लिए आपकी आंखों को बहुत कम समय लगता है। एंटी-ग्लेयर प्रकाश ओवरहेड स्रोतों या स्क्रीन से प्रकाश की चकाचौंध को कम कर सकता है, जो आपकी आंखों को प्रभावित कर सकता है और रात की दृश्यता को कम कर सकता है। एंटी-ग्लेयर लाइट भी गहरे रंगों की जीवंतता को सामने ला सकती है और फिल्मों और गेमिंग को अधिक सुखद बना सकती है।

एंटी-ग्लेयर लाइट एक अद्वितीय प्रकाश समाधान है जो उन व्यक्तियों को पूरा करता है जो उज्ज्वल प्रकाश के प्रति संवेदनशील हैं। नियमित रोशनी के विपरीत, यह प्रकाश व्यवस्था एक नरम चमक का उत्सर्जन करने के लिए डिज़ाइन की गई है जो आंखों पर आसान है, किसी भी तनाव को रोकने के लिए। एंटी-ग्लेयर लाइट द्वारा बनाई गई कोमल प्रकाश आपकी आंखों को पर्यावरण में जल्दी से समायोजित करने की अनुमति देती है, जिससे बिना किसी असुविधा के पढ़ने और लिखने जैसी गतिविधियों में संलग्न होना आसान हो जाता है।

एंटी-ग्लेयर एलईडी लाइट

एलईडी लाइट बल्बों का उपयोग हाल के दिनों में बढ़ रहा है, मुख्य रूप से वे कई फायदे के कारण हैं जो वे प्रदान करते हैं। एंटी-स्क्रम्बल एलईडी के निम्नलिखित फायदे हैं:

• प्रकाश को फैलाता है और चकाचौंध को कम करता है, नरम प्रकाश का उत्पादन करता है।

• एलईडी की चमक को अधिक समान रूप से वितरित करें, बिना उज्ज्वल या बहुत अंधेरे स्थानों के।

• एक नरम प्रकाश प्रदान करता है जो मानक एल ई डी की तुलना में कम तीव्र और प्रत्यक्ष है।

• लगभग प्रबुद्ध क्षेत्रों और अनलिटल क्षेत्रों के बीच विपरीत को कम करता है। फैलाना प्रकाश परिवेश में अधिक सुचारू रूप से मिश्रण करता है।

• सामान्य प्रकारों में एंटी-स्पॉइलर एलईडी ट्यूब, एलईडी फ्लड लाइट्स, कैबिनेट लाइट्स के तहत एलईडी, और इनडोर क्षेत्र/परिवेशी रोशनी शामिल हैं।

एलईडी चकाचौंध को कैसे मापें?

एलईडी प्रकाश स्रोतों से चकाचौंध को मापने के कुछ तरीके हैं:

Luminance Meter: प्रति वर्ग मीटर (CD/M2) में कैंडेलस में एक एलईडी प्रकाश स्रोत की चमक को मापने के लिए एक ल्यूमिनेंस मीटर का उपयोग किया जा सकता है। उच्च प्रकाश स्तरों से चकाचौंध हो सकती है। अधिकांश दिशानिर्देश चकाचौंध से बचने के लिए 1500-3000 सीडी/एम 2 से नीचे एलईडी ल्यूमिनेंस की सलाह देते हैं।

ग्लेयर रेटिंग सिस्टम: एलईडी के लिए कुछ चकाचौंध रेटिंग सिस्टम हैं जैसे कि ग्लेयर रेटिंग इंडेक्स (जीआरआई) और अधिकतम अनुमेय ग्लेयर इंडेक्स (एमपीजीआई)। ये सिस्टम एलईडी चमक, देखने के कोण, पृष्ठभूमि प्रकाश और अन्य कारकों के आधार पर चकाचौंध का आकलन करते हैं। कम जीआरआई या एमपीजीआई रेटिंग के साथ एलईडी में कम चकाचौंध होगी।

विचित्र सूचकांक: विवर इंडेक्स का आकलन करता है कि कैसे लोग एक प्रकाश स्रोत से चकाचौंध पाते हैं। यह परीक्षण विषयों के द्वारा मापा जाता है, एलईडी और दर को देखते हैं कि वे कितने परेशान या विचलित करते हैं जो वे चकाचौंध को देखते हैं। एक उच्च परेशान सूचकांक अधिक चमक और कष्टप्रद प्रकाश को इंगित करता है।

शिखर चमकदार तीव्रता का मापन: एक एलईडी की शिखर चमकदार तीव्रता एक दिए गए दिशा में एलईडी द्वारा उत्सर्जित अधिकतम प्रकाश तीव्रता को मापती है (कैंडेलस में मापा जाता है)। एक उच्च शिखर तीव्रता, विशेष रूप से यदि देखने के कोण पर निर्देशित है, तो संभवतः अधिक से अधिक चकाचौंध हो जाएगी।

कोण का मूल्यांकन: एक एलईडी के देखने का कोण या बीम प्रसार उस कोण को संदर्भित करता है जिस पर प्रकाश को स्रोत से उत्सर्जित किया जाता है। एक व्यापक देखने के कोण का मतलब है कि प्रकाश को एक व्यापक सीमा पर उत्सर्जित किया जाता है, जिससे अधिक देखने की स्थिति से चकाचौंध की संभावना बढ़ जाती है। संकीर्ण देखने के कोण प्रत्यक्ष प्रकाश जहां इसकी आवश्यकता होती है, अतिरिक्त चकाचौंध को कम करता है।

कंट्रास्ट माप: एक एलईडी प्रकाश स्रोत और आसन्न क्षेत्रों के बीच उच्च विरोधाभास, जैसे कि जब एक एलईडी को एक अंधेरे पृष्ठभूमि के खिलाफ देखा जाता है, तो ल्यूमिनेंस में अधिक अंतर के कारण अधिक चकाचौंध हो सकता है। कंट्रास्ट अनुपात और ल्यूमिनेंस अंतर को मापने से चकाचौंध के लिए क्षमता का संकेत हो सकता है।

ल्यूमिनेंस को कम करना, चमकदार तीव्रता, कोण को देखने, विपरीत, और एलईडी लाइटिंग की सूचकांक रेटिंग को परेशान करना इन ऊर्जा-कुशल प्रकाश स्रोतों से चकाचौंध को कम करने के लिए महत्वपूर्ण है। उचित प्रसार, परिरक्षण और स्थापना तकनीक सभी कम एलईडी चकाचौंध में मदद कर सकते हैं।

प्रकाश चकाचौंध को कम करने के लिए टिप्स

चकाचौंध के कारण आंखों के तनाव और थकान को रोकने के लिए, बड़े और छोटे दोनों स्थानों में एंटी-ग्लेयर प्रकाश जुड़नार का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। एलईडी लाइट्स, जो पारंपरिक फिलामेंट और हैलोजेन बल्बों की तुलना में अधिक चकाचौंध का उत्पादन करती हैं, विशेष रूप से समस्याग्रस्त हो सकती हैं और उज्ज्वल प्रकाश और अंधेरे के बीच उच्च विपरीत के कारण असुविधा का कारण बन सकती हैं।

एंटी-ग्लेयर लाइटिंग प्रकाश को संदर्भित करता है जो कठोर और उज्ज्वल प्रकाश के कारण चकाचौंध और आंखों के तनाव को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। प्रकाश चकाचौंध को कम करने के कई तरीके हैं, जिनमें शामिल हैं:

उपयुक्त प्रकार के प्रकाश व्यवस्था का उपयोग करें

प्रकाश के कारण होने वाली चकाचौंध को कम करने का एक प्रभावी तरीका पुराने प्रकाश स्रोतों को नवीनतम एंटी-ग्लेयर एलईडी लाइटिंग उत्पादों के साथ बदलना है। पारंपरिक गरमागरम और हलोजन बल्ब दिखाई देने वाले प्रकाश के उच्च स्तर का उत्सर्जन करते हैं जो कुछ दृष्टि स्थितियों वाले व्यक्तियों के लिए विशेष रूप से परेशानी हो सकते हैं।

एंटी-ग्लेयर एलईडी लाइटिंग उत्पादों में अपग्रेड करके, व्यक्ति वे अनुभव की मात्रा को काफी कम कर सकते हैं जो वे अनुभव करते हैं और संभावित रूप से उन लोगों के लिए लक्षणों को कम कर सकते हैं जैसे कि मायोपिया, मैक्यूलर अध: पतन और मोतियाबिंद। यह सरल कदम आवासीय और वाणिज्यिक दोनों सेटिंग्स में अधिक आरामदायक और नेत्रहीन-अनुकूल वातावरण बनाने में मदद कर सकता है।

एंटी-ग्लेयर शील्ड्स का उपयोग करने पर विचार करें

जो व्यक्ति चकाचौंध से परेशान होते हैं, वे ऑप्टिकल लेंस का उपयोग करने से लाभान्वित हो सकते हैं जो एंटी-रिफ्लेक्टिव कोटिंग्स की सुविधा देते हैं। ये कोटिंग्स परिवेशी प्रकाश और डिजिटल स्क्रीन के कारण चकाचौंध और आंखों के तनाव को कम करने में प्रभावी हैं।

एंटी-रिफ्लेक्टिव लेंस का उपयोग करने के अलावा, चकाचौंध ढालें, लूवर्स, बैफल्स, और डिफ्यूज़र भी प्रकाश स्रोतों के सामने भी स्थापित किए जा सकते हैं ताकि प्रत्यक्ष चकाचौंध को अवरुद्ध किया जा सके, जबकि अभी भी कुछ प्रकाश को गुजरने की अनुमति दी जाती है। यह उन लोगों के लिए अधिक आरामदायक और नेत्रहीन-अनुकूल वातावरण बनाने में मदद कर सकता है जो चकाचौंध के प्रति संवेदनशील हैं।

लेंस का कवर

● एक एंटी-ग्लेयर लेंस क्या है?

एक एंटी-ग्लेयर फ़िल्टर एक स्क्रीन से परिलक्षित प्रकाश की मात्रा को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया एक उपकरण है, जो विशेष रूप से उज्ज्वल या चर प्रकाश की स्थिति में सहायक हो सकता है, जैसे कि जब एक खिड़की के पास स्थित है। चकाचौंध को कम करके, एक एंटी-ग्लेयर फ़िल्टर दृश्यता को बढ़ा सकता है और स्क्रीन को देखना आसान बना सकता है।

इसके अलावा, एंटी-ग्लेयर फ़िल्टर का उपयोग करने से स्क्रीन को पक्षों से कम दिखाई देकर गोपनीयता भी बढ़ सकती है। इसके अतिरिक्त, कुछ एंटी-ग्लेयर फिल्टर टचस्क्रीन डिस्प्ले के साथ काम करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जो विभिन्न प्रकार की सेटिंग्स में उनकी बहुमुखी प्रतिभा और उपयोगिता का विस्तार करते हैं।

फैलाना या अप्रत्यक्ष प्रकाश व्यवस्था का उपयोग करें

इस तकनीक में कठोर उज्ज्वल स्पॉट को कम करने के लिए कई दिशाओं में प्रकाश फैलाना शामिल है। अप्रत्यक्ष प्रकाश छत और दीवारों से प्रकाश को उछाल देता है, जिससे हल्का नरम और कम चमक होती है।

डिफ्यूज़र

मैट सतहों का उपयोग करें

चमकदार चिंतनशील सतहों जैसे कि चमकदार, पॉलिश या मिरर की गई सामग्री केंद्रित उज्ज्वल धब्बों में प्रकाश को प्रतिबिंबित कर सकती है जो चकाचौंध में योगदान करते हैं। चकाचौंध को कम करने के लिए, मैट, बनावट, या चकाचौंध को कम करने वाले पेंट और सामग्रियों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। ये सतहें प्रकाश को अधिक समान रूप से बिखेरती हैं, केंद्रित उज्ज्वल धब्बों की घटना को कम करती हैं और अधिक नेत्रहीन आरामदायक वातावरण बनाने में मदद करती हैं।

नियंत्रण चमक

प्रकाश की तीव्रता को कम करना चकाचौंध को कम करने का एक प्रभावी तरीका है। डिमर स्विच आपको इनडोर जुड़नार की चमक को नियंत्रित करने की अनुमति देकर एक सुविधाजनक और सस्ती समाधान प्रदान करते हैं।

मानक स्विच के स्थान पर डिमर स्विच स्थापित करने से आपको मंद रोशनी की अनुमति मिलती है जब वे बहुत उज्ज्वल हो जाते हैं, चकाचौंध को कम करते हैं और अधिक आरामदायक वातावरण प्रदान करते हैं।

जबकि डिमर स्विच को मौजूदा स्विच को बदलने की आवश्यकता होती है, लागत अपेक्षाकृत कम है और स्थापना सीधी है। डिमर नियंत्रण होने से आपको चमक स्तर सेट करने के लिए अधिक लचीलापन मिलता है जो आपके घर में प्रत्येक स्थान और गतिविधि के लिए सबसे अच्छा काम करता है।

स्थिरता कोणों को समायोजित करना

इनडोर जुड़नार से चकाचौंध का प्रबंधन उस कोण को समायोजित करके आसान बनाया जाता है जिस पर प्रकाश को निर्देशित किया जाता है। प्रकाश की तीव्रता के अलावा, प्रकाश स्रोत का कोण प्रभावित करता है कि कितना चमक पैदा होती है।

स्थिरता कोणों को समायोजित करके, प्रकाश बीम के कट-ऑफ को चकाचौंध को कम करने के लिए अनुकूलित किया जा सकता है। आदर्श कोण प्रकाश की जरूरतों के आधार पर भिन्न होता है:

• पेशेवर सेटिंग्स के लिए, 40 डिग्री से कम के कोण पर्याप्त रोशनी प्रदान करते हुए चकाचौंध को कम करने में मदद करते हैं।

• कार्यालयों में, 30 डिग्री के आसपास कोण प्रकाश वितरण और आराम के बीच एक अच्छा संतुलन प्रदान करते हैं।

• घरों में, 20 डिग्री के तहत स्थिरता कोण प्रभावी रूप से परिवेशी प्रकाश व्यवस्था के लिए चकाचौंध को समाप्त कर सकते हैं।

आदर्श रंग तापमान का उपयोग करें

चकाचौंध मुक्त इनडोर प्रकाश के लिए, 4000k के तहत एक रंग तापमान के लिए लक्ष्य करें। इस गर्म टोन में प्रकाश आरामदायक लगता है और उच्च केल्विन विकल्पों की तरह आंखों के तनाव का कारण नहीं बनता है।

रंग तापमान न केवल मूड को प्रभावित करता है, बल्कि प्रकाश की कथित चमक भी। 6000K से ऊपर कुछ भी ध्यान से कठोर और उच्च-विपरीत प्रकाश का उत्पादन करता है जो चकाचौंध को जन्म दे सकता है।

4000K के तहत एक नरम, परिवेश चमक वितरित करते समय इनडोर दृश्य कार्यों के लिए पर्याप्त रोशनी सुनिश्चित करता है। 3000K से 4000K प्रकाश पारंपरिक गरमागरम बल्बों से हम जिस गर्म रोशनी का अनुभव करते हैं, उससे मेल खाती है।

अधिक जानकारी के लिए, आप उन संसाधनों का उल्लेख कर सकते हैं जो इंटीरियर डिजाइन के लिए विभिन्न रंग तापमान के गुणों की तुलना करते हैं - जैसे कि 3000K बनाम 4000K प्रकाश व्यवस्था।

रंग तापमान

एलईडी एंटी-ग्लेयर लाइट का उपयोग करने के लाभ

एलईडी एंटी-ग्लेयर लाइट का उपयोग करने के कई लाभ हैं, जिनमें शामिल हैं:

1। आंखों को कम करना

एंटी-ग्लेयर प्रकाश प्रकाश स्रोत द्वारा उत्पादित चकाचौंध की मात्रा को कम करता है, जो आंखों के तनाव और असुविधा को कम करने में मदद कर सकता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो स्क्रीन के सामने या ओवरहेड लाइटिंग के सामने बहुत समय बिताते हैं।

2। बेहतर दृश्य आराम

एंटी-ग्लेयर लाइटिंग एक स्थान के समग्र दृश्य आराम में काफी सुधार कर सकती है। चकाचौंध को कम करके, यह एक अधिक सुखद और आरामदायक वातावरण बनाता है जो उत्पादकता और समग्र कल्याण को बढ़ा सकता है।

एक क्षेत्र में असमान प्रकाश व्यवस्था के परिणामस्वरूप छाया हो सकती है, जो पुस्तकों या नोटों को पढ़ते समय विशेष रूप से समस्याग्रस्त हो सकती है। पढ़ने की सामग्री पर छाया डाले जाने से आराम से देखना और पढ़ना मुश्किल हो सकता है। हालांकि, एंटी-ग्लेयर एलईडी लाइट्स के साथ, इस मुद्दे को प्रभावी ढंग से संबोधित किया जा सकता है। इन रोशनी को विशेष रूप से प्रकाश को समान रूप से वितरित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, कठोर छाया की घटना को कम करने और एक अधिक नेत्रहीन-अनुकूल वातावरण बनाने के लिए जो पढ़ने और अन्य गतिविधियों के लिए उपयुक्त है।

3. पराबैंगनी किरण जोखिम को कम करना

यूवी किरणों के लंबे समय तक संपर्क में आने से समय से पहले उम्र बढ़ने और विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यूवी किरणें न केवल सूर्य द्वारा उत्पादित की जाती हैं, बल्कि किसी भी प्रकाश स्रोत द्वारा भी उत्पन्न की जा सकती हैं, जिसमें आमतौर पर घरों और कार्यालयों में उपयोग किए जाने वाले एल ई डी भी शामिल हैं।

जबकि एलईडी अन्य प्रकाश स्रोतों की तुलना में कम यूवी किरणों का उत्सर्जन करते हैं, एंटी-ग्लेयर लाइट्स सबसे सुरक्षित विकल्प हैं क्योंकि वे कम से कम यूवी किरणों का उत्पादन करते हैं। एंटी-ग्लेयर लाइटिंग का उपयोग करके, व्यक्ति हानिकारक यूवी किरणों के लिए अपने जोखिम को कम कर सकते हैं।

4। बेहतर प्रकाश सौंदर्यशास्त्र

पारंपरिक एलईडी रोशनी सभ्य रोशनी प्रदान करती है, लेकिन एंटी-ग्लेयर लाइट सौंदर्यशास्त्र में सुधार करती है। आप उस क्षण को देखेंगे जब आप इन रोशनी को चालू करते हैं। वातावरण और महसूस करते हैं कि एंटी-ग्लेयर लाइट्स का उत्पादन स्वस्थ है।

5। खेल के लिए बेहतर रोशनी

चकाचौंध टेनिस और बैडमिंटन जैसे खेलों में असुविधा का कारण बनती है। एंटी-ग्लेयर लाइट स्थापित करने से, खिलाड़ियों को खेल का आनंद लेने की अनुमति मिलती है। दर्शकों को कार्रवाई का एक बेहतर दृश्य भी होगा।

एंटी-ग्लेयर लाइटें अधिक आरामदायक और यहां तक ​​कि रोशनी प्रदान करती हैं जो पारंपरिक एलईडी प्रकाश व्यवस्था की तुलना में खिलाड़ियों और दर्शकों दोनों के लिए पर्यावरण और अनुभव को बढ़ाती हैं।

ग्लेयर स्टेडियम प्रकाश

6। स्थायित्व

एंटी-ग्लेयर एलईडी लाइट्स अपने ठोस-राज्य एलईडी तकनीक के कारण लंबे समय तक चलने वाली प्रदर्शन की पेशकश करते हैं। कोई गर्म फिलामेंट्स के साथ, एलईडी आमतौर पर दशकों तक निरंतर उपयोग के वर्षों के साथ चलते हैं - पारंपरिक प्रकाश बल्बों को पार करना।

एक बार स्थापित होने के बाद, एंटी-ग्लेयर एलईडी लाइट्स की संभावना को कई वर्षों तक बदलने की आवश्यकता नहीं होगी। उनका स्थायित्व एंटी-ग्लेयर एल ई डी को एक बुद्धिमान निवेश बनाता है, जो लंबे समय तक मूल्य प्रदान करता है।

एलईडी की दीर्घायु उनके ठोस-राज्य डिजाइन से आती है जो बर्न-आउट के लिए प्रतिरोधी है। उचित शीतलन और ड्राइवर सर्किटरी के साथ, एलईडी वर्षों के लिए विश्वसनीय रोशनी प्रदान कर सकते हैं।

निष्कर्ष

हल्के स्रोतों से चकाचौंध आंखों को तनाव दे सकती है और असुविधा का कारण बन सकती है। एंटी-ग्लेयर लाइटिंग चमक के प्रति संवेदनशील लोगों के लिए आवश्यक है और आंखों की क्षति को रोकने के लिए स्क्रीन पर लंबे समय तक काम करने वाले लोग।

एंटी -ग्लेयर लाइटिंग विभिन्न रूपों में आती है - पूर्ण जुड़नार से लेकर मौजूदा एल ई डी के लिए फिल्टर तक। या तो विकल्प चकाचौंध और आंखों के तनाव को कम कर सकता है।

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